הריון ולידה הם שני המאורעות המשמחים ביותר, בחייה של אשה, ובחייהם של בני זוג, המצפים לילד.
במהלך הריון ולידה נושאת האשה הרה את העובר ברחמה, וכעבור תשעה ירחים, עם הגיעם של הצירים, היא מסייעת לו להגיע לאויר העולם. הריון ולידה הם מסע ארוך ומורכב, וחשוב להתכונן אליהם בדרכים הרבות העומדות לרשותכם.
ספרים ומגזינים בנושא הריון ולידה ניתן למצוא בכל חנויות הספרים, וברשתות המתמחות בילדים ותינוקות. תוכלי למצוא חומרים רבים המופצים באופן חופשי בנושא, גם באתרי האינטרנט השונים, העוסקים בתחום הריון ולידה, ובפורומים הוירטואליים הרבים, המציפים את הרשת. גם קורסי הכנה רבים פועלים בנושא, ומאמנות קבוצתיות, אחיות מקצועיות, ורופאים, עוסקים כיום בנושא הריון ולידה, כשהם מכינים את הזוגות הנרגשים לחוויה העוצמתית, המרגשת, והמטלטת אשר טומן בחובו הנס הפלאי הזה.
במהלך הריון ולידה יש להקפיד על תזונה נכונה,תזונה בהריון , אשר תספק לאם ולעובר את כל הנדרש לו, ותבטיח לתינוק עם לידתו, את התנאים האופטימאליים למערכת חיסונית חזקה, עד כמה שניתן. אשה אשר לא עברה מעולם הריון ולידה, ולעיתים גם נשים לאחר לידות קודמות, זקוקות לא פעם ליועצת הנקה, אשר תסייע להן להניק את תינוקן. גם אחיות טיפות החלב מסייעות לנשים במהלך הריון ולידה, ובידיהן מידע רב העשוי לסייעע לך לעבור בבריאות ובהצלחה את המסע הקסום.
מצבים שונים העשויים להתעורר במהלך תקופות הריון ולידה, כוללים גם אפשרות ללקות בדכאון עקב שינויים ההורמונאליים אשר חווה האם ההרה, ואשר מופיעים לא פעם לאחר הלידה. האחות או הרופא אשר יבצעו עבורך את מעקב ההריון, יוכלו לסייע לך לאתר את הבעיות האפשריות, ולהפנותך לגורמים המתאימים. חשוב לזכור כי מדובר בתופעה ידועה, וכי נשים רבות חווות מצבי רוח או מצבים נפשיים מורכבים יותר, בעקבות הריון ולידה. בעקבות הטיפול המתאים שבות האמהות הטריות אל מסלול חייהן החדש, עם כוחות רעננים, ושלווה גדולה יותר, לקבל את השינויים בחייהן.
